ANNONS:

ANNONS:

 
 

På Twitter

 

Ordförandeord

Polisyrket måste
tas på allvar

Lena Nitz, ordförande

 
 


Polistidningen nummer 3 delades ut runt 14 juni. Därefter delas nästa nummer ut 6 september.
Om du inte fått tidningen, trots att du är medlem, kontakta Polisförbundets medlemsservice. medlemsservice (at) polisforbundet (punkt) se

Fullständig utgivningsplan finns här.

 
 

 
 

Arkiv

Naturligt att vakna mitt i natten

Publicerad 2012-02-29

Aktuellt Vaknar du upp på småtimmarna och har svårt att somna om? Stressa inte upp dig. Det är helt normalt. Att vi skulle behöva åtta timmars sammanhängande sömn är en myt.

Den normala sömncykeln är att sova i två perioder om fyra timmar vardera, med en eller ett par vakna timmar där emellan då vi kan göra annat. Det här ursprungliga sovmönstret bröts dock vid slutet av 1600-talet, till stor del på grund av gatubelysningens intåg, enligt svt.se.

Forskaren Roger Ekirch tror att många människors sömnproblem kan förklaras med detta.
Att vakna upp på natten är en del av den mänskliga psykologin.

Källa: svt.se