Polistidningen nummer 5 gavs ut 11 september. Nästa nummer når brevlådorna runt 30 oktober.
 
 
 
 

Arkiv

 
 

16 artiklar Må Bra

Hamburgare kan vara ok - men undvik pommes frites. Illustration: Malin Hjorth

Skippa maffiga
mål på nattpasset

Må bra Ät så lite som möjligt när du jobbar natt, tipsar forskaren Maria Lennernäs.  2011-11-29

Bli inte snurrig av surret

Må bra Jobbiga tankar är en  del av livet. Men det gäller att inte ge dem för stort inflytande.  2011-10-12

Rör på påkarna!

Må bra   2011-09-07

Sunt sug efter salt sill

Må bra På sommaren kan fetaost, oliver och sill kännas extra lockande. Saltsuget är kroppens eget sätt att få oss att kompensera för det salt vi förlorar i värmen, berättar professor Olle Ljungqvist.  2011-06-28

Pillrets pris kan bli dubbelt

Må bra Yrsel, ångest och leverskador. Det är några av biverkningarna som vissa bantningspreparat och prestationshöjande kosttillskott kan ge, enligt en färsk studie.  2011-05-26

Ta tag i tiden med tomatmetoden

Må bra Fullt fokus i 25 minuter och sedan rast. Det är grunden i en den så kallade Pomodorotekniken – ett sätt att få mer gjort om dagarna.  2011-04-14

Box kan knuffa dygnet

Reportage En dos ljus kan göra oss piggare – på gott och ont. Särskilt för den som jobbar skift kan det vara bra att ha koll på ljusets inverkan.  2011-03-11

Uppfriskande dagsljus

Må bra När mörkret är kompakt både på vägen till och från jobbet är det extra viktigt att ha tillräckligt ljust på arbetsplatsen. En dos riktigt dagsljus mitt på dagen piggar upp för stunden, samtidigt som det hjälper kroppen att hålla dygnsrytmen.  2011-02-03

Bygg nya hjärnvägar

Reportage Sockerkickar, stress och sömnbrist. Det är skurkarna i kampen om midjemåttet. En sak kan bekämpa dem alla tre: motion. Det hävdar hjärnforskaren Martin Ingvar och medicinjournalisten Gunilla Eldh.  2010-12-21

Upp och hoppa!

Reportage Vi gör det i bilen, på kontoret och inte minst i tv-soffan.
Sitter still.
Nu visar ny forskning att stillasittande ökar risken för en rad sjukdomar och en för tidig död – även om vi går på gym flera gånger i veckan.  2010-11-19

NEJ TACK!

Reportage Hävda din rätt att säga nej. Säg inte ja reflexmässigt till allting, bara för att vara snäll. Eller tänk åtminstone efter innan du svarar.  2010-10-15

Svårt att sova ikapp

Reportage Att ta igen förlorad sömn är inte så lätt. En god natts sömn efter en tids vaka är inte tillräckligt, visar ny forskning. Därför kan det vara bra att undvika nattskift flera dygn i rad.  2010-09-09

Ta makten över mejlen

Reportage Många blir överösta av inkommande mejl och inboxen är proppfull. Här finns brev om saker vi ska åtgärda, adresser som ska sparas och sådant som kan vara bra att ha. Hur gör vi för att inte drunkna i den digitala floden?  2010-07-08

Kris hemma gör jobbet tungt

Må bra Ibland krisar livet på hemmaplan och då kan det vara bra att veta hur du ska tackla din arbetssituation. För hur du mår privat påverkar dig på jobbet.  2010-05-04

Skapa ordning i kaoset

Reportage Hur många gånger har vi inte hört att ett stökigt skrivbord speglar ett rörigt inre, eller att ett städat visar på ett tomt. Oavsett vilket så blir många stressade när de ser ett ostädat skrivbord, i synnerhet om det är ens eget. Men hur sjutton får man till ordning och reda?  2010-03-22