Snabbare reaktionstid och bättre fokus. Att kaffe gör oss mer alerta är väl känt, men enligt en ny svensk studie har blått ljus ännu bättre effekt.

Studien baserar sig på tester där 21 personer ingick, varav en grupp exponerats för blått ljus under en timme. Både koffein och blått ljus ledde till snabbare och bättre beslut i ett visuellt reaktionstest. Men när något distraherade testpersonen presterade de som exponerats för blått ljus ännu bättre.

Martyn Beaven, forskare vid Nationellt vintersportcentrum, konstaterar att blått ljus har potential att förbättra idrottsprestationer där reaktionstid är viktigt.
–Det kan också finnas tänkbara möjligheter att använda sig av blått ljus i olika arbetsrelaterade situationer där det krävs en större vakenhet, säger han, enligt ett pressmeddelande från Mittuniversitetet.

Läs hela studien här: ”A Comparison of Blue Light and Caffeine Effects on Cognitive Function and Alertness in Humans”