Verktygslådan

Det är lätt att ta sina fötter för givet. Många vet att man kan träna upp styrkan runt knäna för att inte få ont i dem, men få tänker likadant när det gäller fötterna.

Vilken träning är bäst för att motverka stress? Högintensivt och ofta – eller lagom och lågintensivt? Polistidningen konsulterade två experter med olika syn på motion.

Ett bra minne för detaljer, händelser, namn och ansikten gör arbetet som polis lättare. Men hur fungerar minnet och hur kan vi hjälpa det?

Polispension, hur funkar det? Ungefär som för andra statligt anställda, enligt Polisförbundets ombudsman Malin Thor. Men nyheter är på gång – ett förändrat tjänstepensionsavtal står för dörren.

Arbetsplanering är grunden för att kunna koncentrera sig och jobba effektivt i en livlig arbetsmiljö. Hörselkåpor och skärmar kan lösa en akut situation men utgör en dålig strategi på sikt då de sänker toleransnivån för sinnesintryck.

VARFÖR FINNS FACK? Ett fackförbund företräder de anställda, bevakar deras rättigheter och driver deras intressen på arbetsmarknaden. Fackförbundet består av medlemmar som harsamma yrke eller jobbar i samma bransch. Svenska fackförbund är demokratiskt uppbyggda och medlemsstyrda, vilket betyder att medlemmarna väljer sina fackliga representanter och kan vara med och påverka vad facket ska göra och […]

Orimliga utredningshögar, oregelbundna arbetstider och svåra beslut. Poliser har gott om skäl att ligga vakna i sängen. Men det finns strategier för att få sova gott i en stressig vardag.

Polisens förmåga att kartlägga brottslingar via datainhämtning ökar. Men det omvända gäller också. I dag kan kriminella skapa en trojansk häst som spionerar i din mobil eller tömmer din dator – och främmande makt som agerar i orostider har samma möjlighet.

Du har upptäckt missförhållanden på jobbet. Men vart ska du vända dig om chefen inte tar problemen på allvar? Polistidningen listar frågorna du kan ställa dig innan du väljer kanal.

Plocka disk på räkkryssning, brygga öl i garaget eller döma innebandymatcher. Är det lämpliga extraknäck för lagens väktare? Polistidningen reder ut begreppen kring bisysslor.